行程概览
时长：6天5晚
主题：自然风光与藏族文化体验
推荐季节：5-10月（避开严冬）
交通安排
- 去程：保定东站乘高铁至北京西站（约1小时），转地铁至北京首都机场，飞往迪庆香格里拉机场（经停昆明，约5小时）。
- 返程：香格里拉机场直飞北京，返回保定。
- 当地交通：包车或租车游览（日均费用约400-600元）。
每日行程
- 第一天：抵达与适应
下午到达香格里拉，入住独克宗古城民宿（推荐“藏式精品客栈”）。傍晚漫步古城，参观龟山公园转经筒，晚餐品尝酥油茶、牦牛肉火锅。 - 第二天：松赞林寺深度游
上午游览“小布达拉宫”噶丹·松赞林寺（门票90元），跟随导游了解藏传佛教文化。下午前往纳帕海依拉草原，骑马环湖（费用约150元/小时）。 - 第三天：普达措国家公园
全天探索普达措（门票138元），徒步属都湖、碧塔海栈道，观察高山植被与野生动物。 - 第四天：巴拉格宗大峡谷
包车前往巴拉格宗（门票170元），体验峡谷漂流，探访千年藏族村落。 - 第五天：梅里雪山与雨崩村
清晨包车至飞来寺观景台拍摄日照金山，随后徒步雨崩村（需向导），夜宿村民客栈。 - 第六天：返程
上午购买松茸、藏香等特产，中午乘机返回。
实用贴士
- 高原反应：提前一周服用红景天，抵达后避免剧烈运动。
- 住宿：古城民宿价格150-400元/晚，旺季需提前预订。
- 饮食：推荐藏家餐吧“敏珠拉姆”，尝试青稞饼、糌粑。
- 预算：人均约5000-7000元（含机票、住宿、门票）。
特别提示
尊重当地习俗：绕行寺庙需顺时针，未经允许不拍藏民。雨季备好防风外套与防滑鞋。